هل التمر يزيد من الوزن؟

تختلف السعرات الحرارية في التمر بحسب النوع والحجم، وبصورةٍ عامة فالسعرات الحرارية أكثر في التمر الناشف مقارنةً بالتمر الأحدث، وتكون السعرات الحرارية تساوي تقريباً 100سعرة حرارية في كل 100 جرام من التمر الحديث، وتزداد من 200 إلى 250 سعرة في التمر الناشف.

أما بالنسبة لعلاقة التمر بزيادة الوزن، فالأمر يعتمد على الكمية المستهلكة، فكلما ازدادت الكمية يمكن أن تتسبب في زيادة الوزن، لذا لمن يسعون إلى تخفيف الوزن من الأفضل استخدام التمر الطازج.

للتمر فوائد كثيرة كوسيلة لتحسين التغذية، ويمكن أن يُستخدم في علاج الإمساك والأنيميا.

وبالله التوفيق.

هل التمر يزيد من الوزن؟

تختلف السعرات الحرارية في التمر بحسب النوع والحجم، وبصورةٍ عامة فالسعرات الحرارية أكثر في التمر الناشف مقارنةً بالتمر الأحدث، وتكون السعرات الحرارية تساوي تقريباً 100سعرة حرارية في كل 100 جرام من التمر الحديث، وتزداد من 200 إلى 250 سعرة في التمر الناشف.

أما بالنسبة لعلاقة التمر بزيادة الوزن، فالأمر يعتمد على الكمية المستهلكة، فكلما ازدادت الكمية يمكن أن تتسبب في زيادة الوزن، لذا لمن يسعون إلى تخفيف الوزن من الأفضل استخدام التمر الطازج.

للتمر فوائد كثيرة كوسيلة لتحسين التغذية، ويمكن أن يُستخدم في علاج الإمساك والأنيميا.

وبالله التوفيق.

فوائد واضرار التمر للحامل , اهمية التمر فى فترة الحمل

فوائد واضرار التمر للحامل , اهمية التمر فى فترة الحمل

فوائد واضرار التمر للحامل , اهمية التمر فى فترة الحمل , اضرار التمر اثناء فترة الحمل

فوائد واضرار التمر للحامل , اهمية التمر فى فترة الحمل

فوائد واضرار التمر للحامل , اهمية التمر فى فترة الحمل
كيفيكم يا حلوين يارب دايما متجمعين على احلى منتدى
منتدى حياه
اليوم مووضعى يشغل بال الكثيرات من الحوامل وهو هل التمر مفيد ام مضر للحامل

تم تصغير هذه الصورة. إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة. الصورة الأصلية بأبعاد 1024 * 973 و حجم 115KB.

فوائد واضرار التمر للحامل , اهمية التمر فى فترة الحمل

دائما نسال هل من الآمن تناول التمر او البلح خلال الحمل ؟؟؟
بشكل عام يعتبر تناول التمر او البلح خلال فترة الحمل أمنا وغير مضر وعلى عكس ما تتناقله بعض المورثات الشعبية من ان التمر يمكن ان يؤدي إلى حدوث الإجهاض خاصة لو اخذته النساء في الاشهر الأولى من الحمل ..
فلم يثبت لغاية الآن بأن تناولهما يؤذي الحمل، أو يسبب الإجهاض، وهما من المأكولات الغنية بالسكريات، والمعادن، والألياف المفيده فهو يحتوي على الصوديوم والبروتين وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد ومجموعة فيتامينات أ و ج و إي و ك
وبشكل عام فهي مغذية ومفيدة للحامل, ويمكنك تناولها متى شئت بدون خوف أو قلق من حدوث الإجهاض، بل يجب ان تاكلين التمر من الشهور الاولى إلى الشهور الأخيره للحمل وذلك لانه يساعد على تقوية الرحم وتحمله على حمل طفل في رحمك وهو يساعد على الولاده السهله واستدل بآلآيات الفرآن الكريم من سورة مريم
قال تعالى (({فَحَمَلَتْهُ فَانْتَبَذَتْ بِهِ مَكانًا قَصِيًّا (22) فَأَجاءَهَا الْمَخاضُ إِلى جِذْعِ النَّخْلَةِ قالَتْ يا لَيْتَنِي مِتُّ قَبْلَ هذا وَكُنْتُ نَسْيًا مَنْسِيًّا (23) فَناداها مِنْ تَحْتِها أَلاَّ تَحْزَنِي قَدْ جَعَلَ رَبُّكِ تَحْتَكِ سَرِيًّا (24) وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُساقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا (25) فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا فَإِمَّا تَرَيِنَّ مِنَ الْبَشَرِ أَحَدًا فَقُولِي إِنِّي نَذَرْتُ لِلرَّحْمنِ صَوْمًا فَلَنْ أُكَلِّمَ الْيَوْمَ إِنْسِيًّا (26)}.))
ولكن يجب الانتباه إلى أن كثرة تناولها قد تسبب زيادة في الوزن, ويمكن اعتبار بأن كل 4 حبات رطب أو حبتين تمر من الحجم الكبير هي عبارة عن حصة من الفاكهة
لذا يجب على المرأه الحامل ألا تكثر من تناوله إلى حد كبير لإحتما إسهامه في (وهذا ينطبق على اي مصدر للسكريات)
زيادة وزن الحامل اكثر من المطلوب
زيادة نسبة السكر في الدم مما قد يؤدي إلى الإصابه بسكري الحمل
لذا يجب تجمبه ذوات الوزن الزائد أو من يعانين من مرض السكري أو المعرضات بأصابة سكري الحمل
ليس صحيحا ان التمر يمكن يتسبب في حدوث ولاده مبكرة كما انه لا يمتلك أي تأثيرعلى تنظيف أمعاء الأم الجديدة بعد الولاده الجديدة

الموضوع منقول من شبكة حياة النسائية: http://www.hayah.cc/forum/t114506.html#ixzz2JGBOjQQS