الميزوثيرابي علاج آمن وفعال للسيليوليت

أكد اختصاصي الامراض الجلدية والتناسلية د. محمد فيحان العتيبي قدرة الميزوثيرابي كتقنية علاجية لكثير من الحالات التي تهم المرأة، ولفت في حديثه لـ «الوطن» الى فعالية هذه الطريقة العلاجية وتوفيرها قدراً عالياً من الأمان للمرضى.
واشار الى ان الميزوثيرابي هي تقنية عرفت في عام 1952م على يد طبيب فرنسي يدعى مايكل بيستور وهي خاصية طبية تتضمن حقن مواد صيدلانية وفيتامينات وايضا الحوامض الامينية اسفل سطح البشرة.
والميزوثيرابي علاج آمن وفعال للسيليوليت والذي ساعد النساء الامريكيات الجنوبيات والأوروبيات لعقود من الزمن وان هذه التقنية تستخدم في كل من الحالات التالية:
إزالة للسيليوليت، وللترويج لتخفيف الوزن، ولنضارة الوجه والتجاعيد، وكذلك لإزالة الشحوم والسمنة الموضعية، والكلف وحب الشباب والندبات، وتشققات في الجسم (السترش مارك) وبالنسبة لتساقط الشعر، يعتبر الميزوثيرابي من افضل الوسائل الحديثة لعلاج تساقط الشعر حيث يتم حقن مواد منشطة في جلدة الرأس. ويبدأ الشعر في النمو السريع.
واوضح ان اكثر من %90 من النساء يشكون من السيليوليت ويؤدي الى التشويه ويقلل في أغلب الاحيان من احترام النساء لذواتهن ويكون مصدر خجل مما يؤثر في ثقة المرأة بنفسها.
لافتاً الى ان اسباب السيليوليت تتمثل في التوزيع الضعيف للدم، والنسيج الرابط المعيوب، وزيادة بخلايا السمنة.
والميزوثيرابي يمكن ان يزيل السيليوليت على السيقان والارداف ويحطم «قشرة البرتقالة» على الجلد وتظهر نتيجة إزالة السيليوليت من 15ـ10 جلسة اسبوعية.
وأكد منافع الميزوثيرابي على التقنيات الجراحية مثل شفط الدهون موضحاً ان شفط الدهون لا يعالج السيليوليت ولكن في الحقيقة تسبب شفط الدهون السيليوليت في أغلب الاحيان لظهور اكثر بروزاً، والميزوثيرابي يعالج السيليوليت مباشرة ويروج للجلد الأنعم.
وأضاف انه يمكن استخدام الميزو ثيرابي بأماكن معينة حيث يقوم الجسم بتخزين الدهون بصورة متزايدة، وبعد حقن الميزوثيرابي في منطقة معينة يمنع الخلايا من تخزين الدهون وستساعد على تكسير الدهون الموجودة حالياً، ويقوم الجسم بعد حقن الميزوثيرابي بالتخلص من الدهون المتكسرة بصورة طبيعية.
وذكر ان نتيجة الميزوثيرابي تظهر بعد 3 جلسات، واحياناً عند بعض المرضى تظهر النتيجة بعد الجلسة الاولى، وننصح بعدم وضع مخدر موضعي قبل الجلسة.
وقد ذكرت مريضة لطبيبها المعالج بعد استخدامه طريقة الميزوثيرابي لفقد الوزن لمنطقة جانبي البطن بتغير بمحيط الخصر(1سم) بعد الجلسة الأولى.
وعن الآثار الجانبية للميزوثيرابي قال انها قليلة واكثرها شيوعاً ظهور كدمات على سطح الجلد تختفي خلال اسبوع، وتورم بسيط ويستمر ليوم او يومين، ويلاحظ بعض المرضى حدوث حكة لمدة ساعتين بعد الجلسة، وقد تساعد مكملات(أرنيكا مونتانا) في الإسراع بالشفاء وتخفيف الكدمات، وينصح بارتداء الملابس الفضفاضة وتجنب التمارين الرياضية القوية لمدة يوم بعد الجلسة.

تعد فكرة الحصول على علاج تجميلى بدون جراحة فكرة جذابة جداً لمعظم الناس. و أحياناً يشكو البعض من وجود عيوب فى شكلهم قد تكون غير قابلة للتصحيح بالجراحة. الآن يمكننا باللميزوثيرابى تحسين شكلنا بواسطة إجراء غير جراحى قد أثبت نجاحه عبر السنين.

ما هو الميزوثيرابى؟

إكتشف الميزوثيرابى الفيزيائى الفرنسى د. ميشيل بيستور فى عام 1950 وهو حقن فيتامينات ومعادن وأدوية وأحماض أمينية فى الطبقة الوسطى من الجلد. كل الأدوية المستخدمة فى الميزوثيرابى حاصلة على موافقة الـ FDA. الميزوثيرابى له عدة إستخدامات بما فيها إزالة الدهون وإزالة السليوليت وإعادة شباب الوجه والرقبة وإعادة نمو الشعر. وبالتالى تُجهز التركيبة المحقونة خصيصاً لكل حالة بحسب أهدافها. يحقن الميزوثيرابى موضعياً فى المنطقة المراد علاجها متجنباً بذلك الأعراض الجانبية المصاحبة لتعاطى الأدوية عبر الفم.

إزالة الدهون

الميزوثيرابى يمكنه أن يخلص جسمك من التجمعات الدهنية التى لا تستجيب للريجيم والرياضة مثل البطن، الجوانب، الأفخاذ الداخلية والخارجية، السمانة، الأذرع، المؤخرة واللغد. تحقن المادة مباشرةً فى المنطقة المراد إزالة الدهون منها لتعديل الوظائف الحيوية للخلايا الدهنية بإعتراض إشارات تراكم الدهون و إخلاء الدهون المتراكمة. بكلمات أبسط تركيبة الميزوثيرابى توقف الخلايا الدهنية عن تخزين الدهون وتساعد على تكسير الخلايا الدهنية الموجودة. فالفيتامينات والأحماض الأمينية تعمل على شد الجلد والعناصر الأخرى تعمل على إزالة الدهون. ثم تخرج الدهون من الجسم بنفس الطريقة التى نفقد بها الوزن. إستخدام الميزوثيرابى مع تقليل الدهون والنشويات من النظام الغذائى مع ممارسة الرياضة يحقق أفضل النتائج. إجراء إزالة الدهون يتطلب عادةً من 5 إلى 15 جلسة وفقاً لكمية الدهون وسرعة جسمك فى الإستجابة للمادة المحقونة وهدفك المرغوب.

إزالة السليوليت

السليوليت هو تعرجات فى سطح الجلد يطلق عليها إسم "قشرة البرتقال" بحيث يبدو جلدك كقشرة البرتقالة. يوجد السليوليت عادةً فى السيدات فوق سن العشرين ولسوء الحظ فور وجوده لا يمكن معالجته بالرياضة أو الريجيم. السليوليت غير مرتبط بالسمنة، قد تكون فى وزنك المثالى ولكن لديك سليوليت. وهو ينتج عادةً بسبب ضعف الدورة دموية، تضخم الخلايا الدهنية، ضعف الأنسجة الضامة المسئولة عن تخزين الخلايا الدهنية، ضعف فى عمل الغدد الليمفاوية أوعدم توازن فى الهرمونات. الميزوثيرابى يمكنه تخليص جسمك من السليوليت بتحسين الدورة الدموية وتقوية الأنسجة الضامة وإزالة الدهون الزائدة. إجراء إزالة السليوليت يتطلب عادةً من 10 إلى 15 جلسة.

إعادة نمو الشعر

فقدان الشعر أو "الألوبيشيا" قد تصيب الرجال والنساء فى أى عمر. ترجع الأسباب وراء فقدان الشعر إلى عدم التوازن فى التغذية مثل الريجيم القاسى أو عدم تناول الطعام المناسب أو ضعف الدورة الدموية أو الزيادة فى هرمون "ديهيدروتيستوستيرون" المسؤل عن تساقط الشهر (DHT). الميزوثيرابى يمكنه إعادة نمو الشعر بإزالة السبب المؤدى إلى فقدان الشعر وتنشيط الجسم بالطريقة الطبيعية لإعادة نمو الشعر المفقود. من الهام ملاحظة أن الميزوثيرابى لا يعالج الصلع الناتج عن عوامل جينية أو يؤدى إلى نمو لشعر أكثر من الذى فُقد. إجراء إعادة نمو الشعر يتطلب عادةً من 8 إلى 10 جلسات.

إعادة شباب الوجه والرقبة

تظهر تجاعيد الجلد وثناياه بسبب تراكم الدهون فيه وفقدان الجلد لمرونته وزيادة السموم به. بحقن تركيبة الميزوثيرابى الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة يمكنك تحسين أو تجنب تكوين التجاعيد وثنايا الجلد و التغير فى لونه. توفر الفيتامينات الغذاء اللازم للجلد لتحسين لونه ومرونتة والتمثيل الغذائى به. بينما تخلص مضادات الأكسدة وجهك من السموم التى تسبب التجاعيد. بإستخدام تركيبة إزالة الدهون يستطيع الميزوثيرابى إزالة الدهون الزائدة من اللغد وشد الجلد وتحديد الخدين وحدود الوجه بإزالة الدهون الزائدة. إستخدام الميزوثيرابى لإعادة شباب الوجه والرقبة يجعل وجهك أكثر شباباً ونضارة.

هل أنت مرشح جيد للميزوثيرابى؟

أى شخص بصحة جيدة وسن فوق 18 سنة يمكنه الإستفادة من الميزوثيرابى لأى من الأهداف المذكورة أعلاه. لإزالة الدهون تحتاج أن تكون متوسط الوزن لكى تجد نتيجة ملحوظة و مجدية من الميزوثيرابى. أما إن كان وزنك زائد ستُنصح بإجراء آخر جراحى مثل شفط الدهون أو شد البطن أو الأفخاذ. وتحتاج أيضاً أن تحافظ على غذاء متوازن قليل فى الدهون والنشويات مع بعض الرياضة لتحقيق أفضل النتائج بالميزوثيرابى.

التحضير للجلسة

سيقوم الدكتور متولى قبل الجلسة بتقييم كامل لك. سيستمع إلى إهتماماتك و أهدافك ويشرح لك دور الميزوثيرابى فى تحقيقها. سيحتاج الدكتور متولى إلى معرفة تاريخك الطبى حيث قد تكون تتعاطى عقاقير تمنع علاجك بالميزوثيرابى. فى حالة إزالة الدهون تؤخذ قياسات المنطقة المعالجة قبل كل جلسة لمراقبة التطور.

مدة العلاج

تحتاج كل علاجات الميزوثيرابى سواء لإزالة الدهون أوالسليوليت أو إعادة نمو الشعر أو شباب الوجه إلى متوسط من 5 إلى 15 جلسة. عدد الجلسات يختلف وفقاً لنوع العلاج وحالة الشخص الذى يتلقى العلاج. عادة تتراوح الفترة بين الجلسات من 10 إلى 14 يوم. تستغرق الجلسة بين 5 إلى 30 دقيقة وفقاً لحجم وعدد المناطق المعالجة. الحقن بالميزوثيرابى لا يستغرق وقت طويل و لا يسبب أى ألم تقريباً.

التخدير المستخدم

لا يحتاج حقن الميزوثيرابى إلى أى تخدير حيث أنه يحقن بإبرة رفيعة جداً. قد يُستخدم فقط كريم مخدر على المنطقة المراد حقنها قبل الحقن.

أثناء الجلسة

أثناء الجلسة تحقن المنطقة المراد علاجها بتركيبة الميزوثيرابى فى الطبقة الوسطى من الجلد التى تحتوى على الدهون و الأنسجة الضامة. تحقن التركيبة عبر عدة حقن حتى تغطى المنطقة المراد علاجها بالكامل.

بعد الجلسة

قد تشعر بعد الجلسة بحرقان بسيط لمدة 24 ساعة. قد يظهر بعض الإحمرار و التورم فى المنطقة المحقونة و يختفى بعد 48 ساعة من إتمام الجلسة. يمكنك مواصلة نشاطك اليومى والإستحمام وممارسة الرياضة كما تشاء. فقط تجنب إستخدام الكيماويات مثل كريمات التفتيح و التشأير وزيوت السمرة لمدة 72 ساعة بعد الجلسة.

رؤية النتيجة

عادةً لا تظهر نتيجة الميزوثيرابى إلا بعد الجلسة الثانية أو الثالثة. لإزالة الدهون ستبدأ ملاحظة أن المنطقة المعالجة تبدو أنحف و الجلد يبدو فى حالة أفضل. فستفقد تقريباً نصف سم من الدهون فى الجلسة الواحدة من بعد الجلسة الأولى. لإعادةً شباب الوجه ستبدأ فى ملاحظة أن نوع الجلد يتحسن بعد ثانى أو ثالث جلسة. لإزالة السليوليت وإعادة نمو الشعر تبدأ عادةً فى رؤية النتيجة بعد الجلسة الثالثة. عموماً فى حالات إزالة الدهون، المحافظة على الرياضة والغذاء المتوازن القليل فى الدهون و النشويات يجعل ظهور النتائج أسرع و أفضل


العيوب:


- احتمالات التحسس وارده وان كانت اقل من الكولاجين الخارجي او الفيلرز الخارجي
- المحلول قد يؤلم قليلا و لكن الالم ينتهي في اقل من 24 ساعه
- قد يحدث احساس خفيف بالتنميل في المناطق المحقونه
طبعا الاشخاص الممنوع عنهم هذا الاجراء هم ذات الاشخاص الممنوعون من اجراءات الميزوثيرابي الاخري باضافه انها تفضل لمن هم اقل من 45 عام حيث قوه الميكانيزم المحفز للكولاجين افضل

• كيفية استخدام الميزوثيرابي :

من الممكن إجراء الميزوثيرابي بطريقتين ، و هذا بالطبع يعتمد على الطبيب المعالج و مدى خبرته و مستوى تمكنه من أي من هاتين الطريقتين :

الأولى : تتم بالحقن يدوياً بواسطة إبر دقيقة جداً ، و عادة ما يتم إجراء حقن متعددة في المكان المحدد على عمق يصل الى الطبقة المتوسطة من الجلد .
و تتميز هذه الطريقة بإعطاء المعالج السيطرة الكاملة على توصيل المادة المحقونة ، كما إنها لا تستدعي تكلفة مالية عالية لشراء أجهزة الحقن المختلفة .

الثانية : تتم بمساعدة أجهزة الحقن الخاصة ، وهي أجهزة خاصة تشبه المسدس يتم تثبيت الإبرة الدقيقة عليها ، و من الممكن معايرة هذه الأجهزة لإعطاء الحقن في الجلد إما بصورة منفردة كطلقة واحدة أو بصورة طلقات متكررة و بسرعات عالية ، و تتميز هذه التقنية بفوائد ملموسة في جعل العلاج أقل إيلاماً للمريض ، و أكثر سهولة و سرعة للطبيب المعالج ، مع إضافة عنصري الدقة و الثبات في توصيل الحقن المتتالية .

• ما المواد المستخدمة في الميزوثيرابي ؟

أما فيما يتعلق بالمواد المستخدمة في الحقن ، فهي تشمل تشكيلة كبيرة من مواد و أدوية على شكل مستحضرات سائلة قابلة للحقن في طبقات الجلد بواسطة الإبر الدقيقة ، و من الممكن ذكر بعض المجموعات الكيميائية التي تنتمي إليها هذه المواد مثل : موسعات الاوعية الدموية ، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مخففات التوتر العضلي ، الانزيمات الحالة للبروتين ، المواد البيولوجية ( و تشمل الفيتامينات والمعادن و خلاصة النباتات ) ، و اللقاحات ، الهرمونات ، المواد التخديرية ، مضادات الهرمونات ، كما يمكن إضافة مادة الفوسفاتيديلكولين ، وهي عامل مضاد للأكسدة مشتق من مادة اللستين ( مادة دهنية في انسجة النبات ) و مادة الأيزوبروتيرينول و اللتان تستخدمان بصفة خاصة في معالجة السليوليت و تقليل دهون الجسم .

و يعتمد اختيار هذه المواد البديلة على نوعية و هدف المعالجة ، سواء كان ذلك لعلاج حالات طبية معينة أو لتجميل الجلد ، و من ثم يقع عبء تحديد نوعية المواد المستخدمة على الطبيب المعالج ، وهنا تكمن أهمية ونوعية التدريب الذي تلقاه و خبرته العملية والشخصية ، كما تعتمد ايضاً على الموقع الجغرافي لمكان المعالجة فمثلاً في أمريكا الجنوبية و الشمالية يميل المعالجون الى استخدام أدوية ذات فعالية أقوى و بكميات أكبر من المعتاد مقارنة مع زملائهم في أوروبا الذين يبدون كثيراً من التحفظ على مثل هذا الأسلوب في المعالجة .

• من يستخدم الميزوثيرابي ؟

من الممكن للأشخاص البالغين ممن يتجاوز عمرهم 18سنة ولا يتعدى 75 سنة ، و يتمتعون بصحة عامة جيدة الخضوع للمعالجة بواسطة الميزوثيرابي .

• متى يجب الامتناع عن استخدام الميزوثيرابي؟

يجب تجنب العلاج التجميلي بالميزوثيرابي في الحالات التالية :
1. المرأة الحامل و الأم المرضعة .
2. الأشخاص المصابون بداء السكري المرتبط بالأنسولين .
3. الأشخاص الذين لديهم تاريخ شخصي بالإصابة بالسرطان .
4. الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي بالإصابة بالجلطات الدموية أو الأمراض المرتبطة بالدم .
5. الأشخاص الذين يتناولون أدوية مسيلة للدم .
6. الأشخاص الذين يتناولون مجموعة من أدوية القلب .
7. الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي بأمراض القلب .
8. الأشخاص الذين يعانون من السكتة الدماغية .

• مضاعفات و محاذير المعالجة بالميزوثيرابي :

هناك العديد من الآثار الجانبية المصاحبة او المترتبة على المعالجة بالميزثيرابي التي يجب التنويه عنها و التحذير من احتمال حدوثها :

- الاحساس بالألم : و هذا أمر متوقع تماما ًبالرغم من استخدام إبر صغيرة و دقيقة مع زيادة سرعة و معدل الحقن في محاولة لتخفيف هذا الألم ، حيث إن عملية الاحساس بالألم عند الأشخاص تعتمد على عدة عوامل منها حدود الألم الشخصية و درجة حساسية المنطقة المعالجة و مواصفات الإبر و المواد المستخدمة .
- التورم و الانتفاخ : قد يحدث هذا في مواضع دخول الإبر في الجلد و حولها ، وقد يستمر يوماً او يومين على الأكثر ، وقد يكون مصحوباً بحكة خفيفة .
- الكدمات : و هذه عادة ما تتبع عملية الحقن بالإبر نتيجة جرح بعض الأوعية الدموية في المنطقة المعالجة ، و تظهر على شكل احمرار أو ازرقاق في الجلد ، و عندما تكون الاوعية المصابة كبيرة نسبياً قد يؤدي ذلك الى تكوين تجمع دموي تحت الجلد .
- التفاعلات التحسسية : و هذه قد تكون عاجلة و فورية أو تحدث في مرحلة متأخرة ، و عادة ما تنتج كردة فعل تحسسي لبعض المواد او الادوية المستخدمة في العلاج ، وقد تظهر على شكل طفح جلدي جزئي او عام .
- العدوى و الالتهابات الميكروبية : و هذه من أكثر المضاعفات المترتبة على العلاج ، وقد تعزى في كثير من الأحيان الى سوء إجراءات التعقيم المتبعه .
- الضمور : قد يتبع إلتئام التقرحات الناتجة في مواضع الحقن .
- تضرر الكبد : و هذا احتمال نادر الحدوث إلا في حالات استثنائية يتم فيها استخدام مواد ضارة جداً .

ختاماً لا يزال الجدل قائماً حول الميزوثيرابي و استخدامه سواء علاجياً و تجميلياً برغم الاهتمام العلمي و الاعلامي في الاوساط الطبية و بين عامة الجمهور ، ولا شك أن هناك المزيد من الدراسات و التجارب العلمية المطلوبة لإزالة الغموض الذي يكتنف جوانب مختلفة للميزوثيرابي أهمها إثبات فعاليته و كفاءته و تحديد احتمالات ارتباطه بأي مخاطر صحية و ذلك بصورة غير قابلة للشك .

تقنيه الديرما رولر

 معجزة البشرة الديرما رولر راح تندمي اذا ما دخلتي 

 الديرما رولر هاذي المعجزة الصغيرة الحجم  اللي يحل كل مشاكل البشرة كيف نروح العيادات ونصرف الالاف بل عشرات الالاف على مشاكلنا من ليزر لتقشير وال بي جي وميزو ثيرابي واحنا هاذ كله نقدر نحصله بطريقة سهلة من دون ما ندفع هاذي الفلوس ويا ريت على نتيجة دائمة انا يا بنات بصراحة اول ما قريت عن الديرما رولر حسيت انه مبالغة وقلت في نفسي لو كان هاذا الحل موجود ورخيص ما طلعت كل هاذي العلاجات والتقنيات بس بصراحة لأنها موغالية وشفت صور قبل وبعد في المنتديات الأجنبية وقريت انهم شافوا منها نتايج حلوة طلبتها واستخدمتها وندمت اني ما استخدمتها من قبل انا حابة اشكر من كل قلبي اللي اخترعها لأنها شالتلي الخطوط السترتش مارك بنسبة 80 بالمية والسليوليت بنسبة 90 بالمية وهاذا كله خلال 3 اسابيع فقط 

ومو بس كذا هي كمان ليها استخدامات كثيرة وممتازة انا راح اذكرها لكم الان هي تستخدم لعلاج

- ندبات حب الشباب Acne Scars
- المسامات الكبيره Large pores
- خطوط التمدد البيضاء والحمراء Stretch Mark 
علامات التمدد باليدين والأفخاذ والأرداف والبطن بعد الحمل والولاده وبطن الركبه وكل العلامات بالجسم بعد السمنه او الولاده .
- ازالة السلولايت cellulite اللي هي زي قشر البرتقال بالأرداف .
- التجاعيد wrinkles
- تساقط الشعر او فروة الرأس المصلعه hair loss
- ازالة آثار الحروق والجروح واثار التعرض للشمس .
- بهتان البشرة وفقدان بريقها الحاصل من قلة وجود الكولاجين بالبشره .

وأغلب هذه المشاكل سببها قلة الكولاجين في البشرة .. وهذه الأداة هي بإختصار تحفز عمل الكولاجين الطبيعي الموجود ببشرتك أصلا ..
تكلموا عنها كثير من خبراء وخبيرات التجميل في القنوات العربيه والأجنبية كما في The Rachael Ray Show وThe Doctors' Show وصباح الخير ياعرب .. وكذلك في المنتديات والمدونات الأجنبية .. ومدحها كذا بروفسور غربي و دكتور عربي كالدكتور خالد العبد الوهاب والدكتور نجم الدين صالح واثنيناتهم استشاريين في الجلديه والتجميل لو بحثتي بالنت بتلقين عنها كثيير وهي تقريبا لها أكثر من سنتين او 3 معروفه ومشهوره .. بل فيه مراكز بالخليج تسوي الجلسة الواحده فوق 400 ريال بنفس هذه الأداة ..



وهي فوق هاذا كله تفتح البشرة وشكلها عبارة عن دحروجة زي ما انتو شايفين بالصورة مسننة بإبر جدا صغيرة لا تكاد ترى تجدد الكولاجين في الجلد وعليها تتجدد البشرة وتتخلص من مشاكلها الكثيرة في وقت قياسي







وهي عدة اطوال لكل مشكلة نوع
معين من الطول 

انواع الأطوال 



حجم الربع ميلي والنص ميلي حق بشرة الوية تشيل التجاعيد وتصفي الوية وتشيل اثار الحبوب والندوب وتقدرين تستخدمينها يوم وترك او يوميا حسب تحملج وظروري بعد الاستخدام تحطين كبسولة فيتامين سي الخاصة للوية من بودي شوب يوميا معاها... 


اما حجم واحد اهي مخصصة حق السترج مارك الصغار وفروة الراس وتستخدمينها مرة اسبوعيا او مرة كل 10 ايام مع العناية بالبشرة والشعر من داخل وبرا ...




والحجم واحد ونص و2 و3 ميلي اقصد طول الابرة الرفيعة كلهم يستخدمون حق السترج مارك وواحد ونص تستخدم حق السليوليت خاصة وهذي بعض الصور 
وبتفصيل أكثر

الرولر مقاس 0.5 mm

تستخدم لـ :
تبييض البشرة 
تحسين تصبغ الجلد 
تحسين التجاعيد (منطقة العين) 
تحسين ثعلبة 
تحفيز الكولاجين 

الرولر مقاسات 1.0 mm
1,5 mm 
2.0 mm 

تستخدم لـ :
تحسين التجاعيد 
تحفيز الكولاجين 
تحسين ندبات الجلد 
علاج السيلوليت 
سماكة الجلد 
اي يا بنات حطي قاعدة كل ما ازدادت سمكة الجلد ومشكلته احتجتي لابرة اطول والعكس صحيح


نجي لطريقة الاستخدام

طبعا لابد من التعقيم لوجهك وللأداة قبل وبعد كل استخدام ..
عقمي وجهك مثلا بمسحات طبيه او كولونيا او اي غسول منظف ..
وعقمي الرولر بديتول ومرريها على فوطه دافيه نظيفه عشان تتعقم ..

وحطي فيو سيدين للبشرة الحساسة قبل وبعد الاستخدام



ثم تمررين الرولر على المنطقه المراد معالجتها بشكل افقي 10 مرات وبشكل عمودي 10 مرات ، تمررينها بضغطه خفيفه لين تحسين بالوخز مو بشكل قوي تعورين نفسك

يمكن اول استخدام وثاني استخدام تحسين بألم اكثر لكن بعد كذا تتعودين ولا تحسين الا بدغدغه بسييييطه لا تكاد تذكر .. زي الحلاوه اذا شلتي فيها كم مره وبعد كذا خلاص يتعود جسمك عليها والألم يصير عادي مررررره .




شوفوا ناس استحدموها قبل وبعد 










وهاذوا بنات استخدموها في المنتديات شوفوا تجاربهم


[راعية البنز مشكووووره حبيبتي عالموضوع الحلوووو الصراحه ^^


انا حاليا استخدم الديررما رول والصراحه كلمة روعه شوي عليه وبستمر عليه ان شاء الله 


صغر مساماتي وبعد الحفر وشد بشرتي اللي كانت دايما تبين باهته وكاني عيوز بسبب المسام ومشاكله 


الحين الكل ملاحظ طبعا مب فالبيت شرات ما قالت راعية البنز انا اختي كل يومين او 3 ايام اتزوناااا 

وهي بعد تقول النتايج واايد حلووو وتشجعني اني استمر لانهااا تعرف كيف انا كنت اكررررررررره بشرتي اما الحين 

ما شاء الله انصح كل البنات فيهااااا ^^


وهج الخيال اليوم اللي اسويه ويهي يستوي سيده بدووون اي مطبات وتضاريس وحفر،،، ويتم جيه يومين وعقب اليوم تبدا تبين الحفر بس نسبه بسيطه اللي باقيه،،، 
يعني بمعنى اخر انا كانت فيني حفر جدا عميقه مع الاستخدام هالحفر العميقه صارت سطحيه،، والحفر السطحيه اختفت،،
بس انا مستمره ع الاستخدام احينه عشان نضارة ويهي ولانه يحافظ ع بشرتي ويغنيني عن التقشير والكريمات والفيشل،،

بروووق عدد مرات الاستخدام يعتمد ع المشكله والحاله وسبب الاستخدام،، انا كنت للحفر استخدمه اسبوعيا مرتين بالاسبوع لين شفت نتيجه طيبه والحمدلله،، احينه استخدامي للجهاز عشان احافظ ع ويهي مثل ما ذكرت استخدمه مره او مرتين بالاسبوع،،
البنات اللي ماعندهن اي مشاكل بس يستخدمنه للمحافظه ع البشره ونضارتها ممكن يستخدمنه مره كل عشر ايام
اللي عندهن نمش وكلف وتصبغات وبيغمنتيشن ممكن يستخدمنه شرات الحفر مرتين الى ثلاث بالاسبوع

بصراحه انا استمتع ف استخدامه عسب جيه ما امل منه واحسصدق يحليني لما استخدمه ...
واستخدمه بدون اي مخدر لاني خلاص اتعودت عليهكنت ابا اسوي موضوع خاص عن تجربة ربيعتي اللي هي توها بادية في استخدام هالجهاز ..

عندها اثار حبوب .. من حفر وبقع ..
واشترت ديرما رولر قياس 1.5 المهم ان استفادت وايد ما شاء الله خلال اسبوعين استخدمته خمس مرات واتحط عقب الاستخدام فيتامين E ،، مع انها اشترت الدوا ،، ولكن قالت في البداية اتجرب الفيتامين..

النتيجة..

1-البقع خفت وايد
2-الحفر خفت شوية في بعض الحفر استوت سطحية .. 
3- ويها مستوي نضر ومشرق ما شاء الله ..وهاذي عضوة كويتية تشرح تجربتها بالتفصيل جزاها الله خيرالموضوع هذا يشهد على ربي اني منزلتة بعد تجربتي الشخصية واني والله العظيم ما اقتبست الموضوع انا الي كاتبتة بيدي ((( اقسم بالله))) طبعن انا مثل وايد غيري من البات تعبت وانا ادور حل حق السترج مارك وماخليت عيادة ماخذيت منها كورسات وقطيت فولس وايد على الكريمات والادوية عشان اتخلص من هالمشكلة وما خلصت منها لين على يوم ... قاعدة اسوي سيرج عن افضل حل حق المشكلة طبعن لقيت شغلة عجيبة اسمها ديرما رولر
تمكنت اني اييب المنتج من امريكا وبخلال 10 ايام وصلني سميت بسم الله وبديت استخدمة الا الاة الاه الله والله العظيم ان بشرتي بدت تتغير وبدت الخطوط تنكمش وخصوصن الخرايط الي في بطني من بعد ولادتين يعني جسمي كان متشوة شوي علية والله يا بنات اني كنت متعقدة من كثر الخطوط الي فيني بكل مكان بجسمي بمنطقة الزنود والخواصر وفوق الركب وهم فبطات ريولي والمؤخرة واسفل الظهر هذول بس قبل الحمال فمابالكم بعد الحمل لمرتين شلون رح تصير بشرتي غير الترهل خلوها على الله المهم سويتلي نظام معين وبكل يوم قمت اعالج مكان معين فبشرتي ...


طريقة الاستخدام .. بنات مهم جدا تتبعون الطريقة مالتي وديرو بالكم من باجي الطرق الي حابة تستعملة لا تصدق الحجي الي مكتوب بمنتديات دول ثانية بدول ثانية بنات اول شي مشيت على كلامهم وماستفدت الي تبي الخلاصة والله العظيم عندي انا ...

اولا : خلي عندج كريمات ترطيب وايد وايد وبانواع زينة ويقضل انج تشترين من بودي شوب سيروم فيتامين سي واي او كريمات مرطبات ب**دة الشيا مع الكوكو البرازيلية هذول انا استخدمتهم مفعولهم حلو وايد ...او اذا كانت الميزانية عندج ما تساعد فاشتري جرجنز بخلاصة فيتامين اي وسي الخاص بشد البشرة بالاضافة الا الكوكو بوتر من بالمرز او مرطبات فازلين هم زينة .. ظروري تهتمين بترطيب بشرتج

ثانيا : هم اذا تقدرين تييبين فيتامينات من الصيدلية عشان يصير علاجج من برا وداخل واهمها حبوب الكولاجين .. بنات هذي تجربتي انا والي انا سويتة مو ظروري تلتزمون بهالاشياء بس انا الدمار كان شامل عندي ففرق بين بشرة وبشرة ..

ثالثا:: توكلت على اللة وبديت استخدم الجهاز اول شي تغسلين المكان الي تبين تعالجينة وذا تقدرين مسحية بكحول وعقب ابتدي بالوخر بشكل خطوط مستقيمة اما بالطول او بالعرض او مائلة بشرط انج ما تستخدمينة بطريقة دائرية ابدا ابدا طبعن بلطف لان اول مرة رح تحسيت بالم فلا تهلكين بشرتج . بعد الاستخدام بجم دقيقة رح تحمر البشرة ورح تحسين ان شكل بشرتج صار جنة زولية موكيت عادي لا تخافين وعقب اذا تحبين حطي كريم الفا كورت هذا مضاد حيوي يصرفونة بالطبيب على المطقة الي عالجتيها ومن ثاني يوم حطي عليها فيتامين السي مع فيتامين اي او كريماتج المرطبة.
رح تحسين بالم بعدها بعدة ايام بس عادي تحملو والله النتايج تستاهل عالاقل احسن من علاجات الليزر الي تتلف البشرة بعد فترة ..

رابعا:: ريحيي بشرتج وكرري العملية عقي اسبوع او عشر ايام وسويها بشكل جلسات علاجية بس اهم شي لا تهملين الترطيب والفيتامينات وحسني من عاداتج الغذائية .. كثري من عصير البرتقال الطبيعي واكلبي وايد تبولة لانها غنية بالبقدونس الي فية فيتامين سي بشكل كبير وهم فية مضادات حيوية وهم مادة الكبريت المعقمة للبشرة وهم الجلوتاثيون المبيض الطبيعي تصدقون ..


صوري نفسج من اسبوع لي اسبوع وشوفي الفرق وباذن الله رح توصلين حق النتيجة الي ترضيج بنات شهادة لله انا صارلي الحين جريب الشهر ونص من استخدمتها والحمد الله احس نفسيتي قامت تتحسن وثقتي بنفسي قامت تزيد..كفاية اني تخلصت للابد من الخطوط الب فبطة ريولي والي بصدري راحو وبدون اي اثر اقسم بالله اني صاجة بكلامي هذا


طريقة استخدامة للشعر :::

هم نفس الشي قمت امشي بالرول على فروة راسي النظيفة بخطوط مستقيمة بالطول والعرض هم نفس الشي اول شي عورتني ومع تكرار الاستخدام قام يخف الالم .. المهم بعد اول استخدام وبعد اسبوع تقريبن رح تلقين قشور كبيرة بفروة راسج هذي مو قشرة بنات لا تخافون ترى هذى الجلد الي تجدد سوي فوقة بالرولر رح يطيح كلا ... عشان تاخذين المفعول الاكيد ييبي شامبو صحي من الصيدلية حسب نوع شعرج وهم حبوب فيتامينات مقوية للشعر وسيروم او امبولات تكسرينهم على فروة راسج بعد كل استخدام للرولر والله العظيم الي الا الاة الا هو ان سبحان الله نبتلي شعر وايد وايد الحمد الله والله اني راضية على كل النتايج الي وصلتلها احمدك يارب

تجنب مربكات الهرمونات,تجنبى حبوب منع الحمل

هناك خطأ فادح ما يتعلق بالهرمونات، وهناك اضطراد لا يمكن إنكاره في عدد المشاكل الصحية ذات الصلة بالهرمونات. فقد ازدادت معدلات الإصابة بأمراض مثل العقم، والأورام الليفية، وداء البطانة الرحمية، وتكيس الثدي، وأورام المبايض وعنق الرحم والثدي الخبيثة. ولنضرب مثلا ورم الثدي الخبيث، فقد وصلت معدلات الإصابة به إلى 3 أضعافها بحيث يصيب واحدة من كل 8 سيدات في بريطانيا في مرحلة عمرية ما، مقارنة بواحدة لكل 22 سيدة في الأربعينيات من القرن البائد.

ولا تخص المشكلة السيدات فقط. فقد تراجع عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال بمقدار 50% خلال 50 عاما. كما ازدادت معدلات الإصابة بسرطانات الخصية والبروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد، وتضاعفت معدلات الإصابة بالعيوب الخلقية التناسلية والخصية المعلقة.

وقد توصل علماء رواد في مجالات عدة إلى النتيجة ذاتها (وهو ما تم توثيقه في كتابين رائعين “مستقبلنا المسروق” Our Stolen Future، و “تأنيث الطبيعة” The Feminisation of Nature). لقد قمنا بنشر مواد كيميائية في العالم كله لها آثار جمة على الجهازين التناسلي والمناعي لدى الإنسان والحيوان على حد سواء، كما يقول د.لويس جيلين من جامعة فلوريدا. “في مقابل كل إيجابيات المجتمع المعاصر وكل منتجات الحياة الحديثة المذهلة، ازدادت معدلات الإصابة بأورام الخصية والثدي. وقد يمتد الأثر ليشمل قدرة الكائنات على التكاثر”، ذلك قول ديفرا لي ديفيس، المستشار الصحي السابق في حكومة الولايات المتحدة.

ويعتقدان وغيرهما من العلماء أن أعدادا متزايدة من الكيميائيات الشائعة توجد في الهواء والماء والطعام تتلف الاتزان الهرموني وتغير مسار الطبيعة. وتشمل هذه المواد التي تسبب اضطرابا هرمونيا:

•    المبيدات الحشرية: دي.دي.تي DDT، دي.دي.إي DDE، الإندوسلفان Endosulfan، الميثوكسيكلور Methoxychlor، الهيبتاكلور Heptachlor، التوكسافين Toxaphene، الديلدرين Dieldrin، الليندان Lindane.
•    المواد البلاستيكية: الألكيفينولات Alkyphenols، مثل النونيلفينول Nonylphenol، الأوكتيلفينول Octylphenol؛ مركبات البيسفينوليك Bisphenolic Compounds، مثل البيسفينول Bisphenol A، الفثلات Phthalates.
•    المواد الصناعية: PCBs، الديوكسين Dioxin، إلى جانب ما سبق ذكره من المواد البلاستيكية.
•    العقاقير العلاجية: الإستروجينات المخلقة Synthetic Oestrogen، مثل DES.

أغلب تلك المواد تلعب الدور الذي يلعبه الإستروجين داخل الجسم، والإستروجين هرمون يحث نمو بعض الأنسجة ذات الحساسية الهرمونية. عندما تمتص تلك المواد، وبجانب الإستروجين الطبيعي الذي تنتجه أجسام الرجال والسيدات على حد سواء، وإلى جانب ما قد تتناوله السيدات من إستروجين في حبوب منع الحمل أو كعلاج هرموني تعويضي، تؤدي هذه المواد إلى زيادة أثر الإستروجين بجسم الفرد. من ثم، يزداد نمو الأنسجة الحساسة، فيزداد خطر الإصابة بالسرطانات ذات الصلة بالهرمونات. بالإضافة إلى ما سبق، فإن أثر تلك المواد ليس مباشرا كما يبدو من الوصف السابق، بل إنها تربك الرسائل الهرمونية الجسدية، فتغير الوظائف الجنسية والنمو التناسلي. وأفضل ما يمكن وصفها به أنها “مربكة الهرمونات”، التي تتعارض مع قدرة الجسم على التكيف والاستجابة للعوامل البيئية المحيطة.

زيادة تعرض الجسم لهذه المواد المربكة للهرمونات أدى إلى الانتباه إلى حقيقة أن تغيرات طفيفة في التعرض للهرمونات أثناء نمو الجنين داخل الرحم قد تؤدي إلى إصابة الجنين فيما بعد بالعقم كما تزيد من فرصة إصابته بالسرطان بعد البلوغ. بصيغة أخرى، فإن هذه المواد الكيميائية تقودنا نحو الانقراض.

مشكلة أخرى آخذة في الظهور، هي البلوغ المبكر للإناث. إن أول علامات النضوج الجنسي لدى الإناث في أيامنا هذه عادة ما تبدأ في الظهور عند سن التاسعة، حسب دراسات تمت في الولايات المتحدة الأمريكية. وفي بريطانيا، يبدأ البلوغ عادة عند سن العاشرة أو الحادية عشرة مقارنة بسن الثالثة عشرة في السبعينيات من القرن الماضي. ويقول أ.د.ريتشارد شارب من هيئة الأبحاث الطبية: “إذا قمت بتعريض الحيوانات لمستويات فوق طبيعية من الإستروجين وهي بعد أجنة، فإنها سوف تعاني من البلوغ المبكر”.

مضادات التكيف

طريقة أخرى يمكننا التطرق من خلالها إلى تلك المواد الكيميائية وآثارها السلبية المتعددة، بوصفها كمضادات للتكيف. بمعنى آخر، فهي تعوق قدرتنا الفطرية على التأقلم مع الطبيعة، إنها تربك الشبكة العصبية الهرمونية المناعية التي تعمل باستمرار على توفيق أوضاعنا لتتكيف أجهزة الجسم مع مختلف الظروف لأجل صحة أفضل. بالإضافة إلى نقص المواد التي تساعد على التكيف -مثل الفيتامينات، المعادن، الدهون الأساسية، الفيتونيوترينات Phytonutrients- والتي تخلص الجسم من السموم، تحافظ على الاتزان الهرموني، تدعم قدرتنا على التكيف، فإن تلك الكيميائيات تسير بنا نحو كارثة متمثلة في دوام تدهور الحالة الصحية.

يعتقد أن تلك المواد تربك الكيمياء الحيوية الجسدية لقدرتها على الاتصال بمستقبلات الهرمونات. يؤدي هذا إلى تغير قدرة الجينات على الاتصال بخلايا الجسم (يسمى ذلك “التمثيل الجيني” Gene Expression)، وهي عملية ضرورية لأجل دوام الصحة. وفي بعض الحالات تغلق هذه الكيميائيات مستقبلات الهرمونات بشكل تام. وفي حالات أخرى، تعمل وكأنها الهرمونات. ويقوم البعض الآخر وببساطة بإرباك الرسائل الهرمونية. ولو تخيلنا تسلسلا يبدأ بالهرمون، فمستقبل الهرمون، فتمثيل الجين، فالاستجابة الكيميائية الحيوية وكأنه اتصال، فإن ما تفعله هذه المواد الكيميائية هو إما أنها تحث الرسالة وإما تثبطها وإما تربكها. ذلك أنها لا تتفق والمستقبل الهرموني تماما. لم تعتد كيمياء الجسد البشري على التعرض لتلك المواد الكيميائية خلال تطورنا وليست معدة للتكيف معها.

مشكلة الهرمونات المخلقة

ينطبق ما سبق على الهرمونات المخلقة. خذ البروجيسترون على سبيل المثال. عندما يصنعه الجسد، فهو ذو تركيب كيميائي خاص. ويمكنه هو فقط تفعيل تعليمات محددة كي يستمر الحمل، وكي يحتفظ العظم بكثافته، وكي تنتظم الدورة الشهرية، وغيرها من العمليات الحيوية التي تحدث لكل امرأة. وهو حتى في مستويات أعلى من تلك التي ينتجها الجسم البشري قليل السمية.

بيد أنه، تقريبا ودون استثناء، تحتوي كل حبة منع حمل أو علاج هرموني تعويضي، سواء كان في هيئة حبات، أو لصقات، أو حقن زيتي، على بروجيستينات مخلقة وهي جزيئات تشبه -تشبه فقط- البروجيسترونات الطبيعية، ولكنها ليست هي. إنها كالمفاتيح التي تفتح الأقفال لكنها ليست بالملائمة لها تماما. من ثم، فهي تسبب اضطرابا في الكيمياء الحيوية الجسدية وكأنها تسمم الجسد. وبعض أعراضها الجانبية زيادة خطر الإصابة بأمراض مثل أورام الثدي الخبيثة، التي وللعجب تحمينا منها الجزيئات الطبيعية.

نفس ما سبق، ينطبق على الإستروجين أو بمعنى أصح الإستروجينات، فهي عائلة من مواد يصنعها الجسم بشكل طبيعي. أهم ثلاثة: الاستريول Oestriol، الاسترون Oestrone، الاستراديول Oestradiol. يتم إنتاج الاستريول بكميات كبيرة أثناء الحمل بينما في الأحوال العادية يسود كل من الاسترون والاستراديول. تحتوي العديد من العقاقير الصيدلية، شاملة حبوب منع الحمل والعلاج الهرموني التعويضي، على إستروجينات مخلقة (صناعية) تحاكي أثر الجزيئات طبيعية التكوين.

ولا يوجد مثل أشد أثرا، يوضح خطر التعرض لتلك المواد التي تحاكي الهرمونات، من DES، وهو أول إستروجين تم تخليقه اصطناعيا، صنعه د.شارلس دود عام 1938م. خلال 20 عاما، تم إعطاء DES إلى السيدات والحيوانات. في الحيوانات تحسن معدل النمو، بينما لدى السيدات بات واضحا أنه يعد بحمل خال من العقبات ونسل أصح. حتى بلغ عدد من تعرض له من الأمهات والأطفال ستة ملايين. وفي عام 1970م حلت الكارثة. حيث بدأت الإناث اللواتي استخدمت أمهاتهن DES أثناء الحمل في المعاناة من خلل في تطور أعضائهن التناسلية وارتفعت لديهن معدلات الإصابة بالسرطانات، خاصة سرطان المهبل من نوع لم يره أحد من قبل. ثم اتضح أيضا أن المواليد الذكور لتلك الأمهات لديهم عيوب في الأعضاء التناسلية، وتوفي منهم كثيرون، وعانى كثيرون منهم من العقم.

لا تشمل خطورة الهرمونات المخلقة اختلافاتها البسيطة في التركيب الكيميائي عن تلك الطبيعية فقط، بل تشمل أيضا الكمية التي يمكن للفرد أن يتعرض لها ومدى الاتزان بينها وبين الهرمونات الأخرى. كمية الهرمونات في حبة مانعة للحمل أو جرعة علاج هرموني تعويضي قد تفوق كثيرا الكمية التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي. الإستروجين الذي ينتجه الجسم في حالة توازن مع البروجيسترون، ولكن إذا فقد هذا التوازن تبدأ مشاكل صحية في الظهور.

فرط الإستروجين ذو علاقة بالسرطان

فرط التعرض للإستروجين والمواد الكيميائية التي تحاكيه عامل قد يلعب دورا كبيرا في نشوء الأورام السرطانية ذات الصلة الهرمونية. فإذا تعرضت خلايا الثدي للإستروجين، يتضاعف معدل تكاثرها الطبيعي. وقد أظهرت دراسة قام بها د.بيرجفيست وزملاؤه في سكاندنيفيا أن فرصة الإصابة بسرطان الثدي تتضاعف إذا استخدمت السيدة علاجا هرمونيا تعويضيا مدة تتعدى الخمس سنوات. كما وجدوا أيضا أنه حال احتواء هذا العلاج التعويضي على البروجيستينات Progestines، وهي أولاد عم البروجيسترون البشري (الطبيعي)، فإن الخطر يصبح أكبر. وقد أظهرت دراسة واسعة المجال تم نشرها في New England Journal of Medicine عام 1995م أن النساء في سن اليأس ممن قاموا باستخدام العلاج الهرموني التعويضي مدة 5 سنوات فأكثر لديهن زيادة في خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 71%. وقد وجد أن الخطر يزداد بازدياد فترة استخدام العلاج الهرموني التعويضي. وبشكل عام، هناك 32% زيادة في خطر الإصابة بين من استخدمن العلاج التعويضي الإستروجيني، و 41% زيادة لدى من استخدمن العلاج التعويضي الإستروجيني والبروجيستيني مقارنة بالنسوة اللاتي لم يستخدمن مطلقا علاجا هرمونيا تعويضيا. دراسة أخرى تم نشرها عام 1995م، وقامت بها كلية صحة المجتمع بجامعة إيميري، تتبع فيها الباحثون 240000 سيدة مدة 8 سنوات ووجدوا ارتفاعا في خطر الإصابة بسرطان المبيض بنسبة 72% لدى السيدات اللاتي قمن باستخدام العلاج التعويضي الإستروجيني. وجدت كل تلك الدراسات أن الاستخدام المزمن للعلاج الهرموني التعويضي الإستروجيني و/أو البروجيستيني قد تسبب في زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.

يعتقد د.جون لي، من كاليفورنيا، وهو خبير طبي في الهرمونات والصحة الأنثوية بأن:

السبب الرئيسي لسرطان الثدي هو فرط الإستروجين النسبي، وهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى ذلك. الضغوط العصبية على سبيل المثال، ترفع مستوى الكورتيزول فيتنافس مع البروجيسترون على أماكن المستقبلات. والزينواستروجينات Xenoestrogens في البيئة من حولنا لديها القدرة على إتلاف الأنسجة، وتؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان لاحقا. هناك أيضا عوامل غذائية وجينية يجب وضعها في الاعتبار. وما يلفت الانتباه أكثر من غيره هو استمرار الأطباء في وصف علاجات إستروجينية للسيدات مما يؤدي إلى زيادته نسبيا.

إستروجينات الطعام

نحصل أيضا على الإستروجينات الطبيعية من الطعام. تحتوي اللحوم على كميات لا بأس بها من الإستروجين كذلك منتجات الألبان، وربما يفسر محتوى تلك الأطعمة من الإستروجينات سبب الاعتقاد بأنها ليست طبيعية بالشكل الذي نتخيله. أغلب ما نتناوله من لحوم مصدره حيوانات كان طعامها يحتوي على هرمونات. إذ إن هذه الهرمونات مع زيادة في البروتينات تعجل نمو الحيوان، مما يعني ربحا أكبر لمربيه. كما أن تغييرات تم استحداثها في سبل الرعي جعلت بالإمكان حلب الأبقار بشكل دائم، حتى وهي حبلى. وأثناء الحبل، ترتفع مستويات الإستروجين باللبن بشكل قد تستفيد منه العجول الصغيرة لا نحن.

تعد اللحوم ومنتجات الألبان أيضا مكان تخزين بعض السموم التي يعجز الجسم عن التخلص منها وتتراكم على طول السلسلة الغذائية. ملايين الأطنان من المواد الكيميائية مثل PCBs، DDT، تم نشرها في البيئة. وتتغذى الكائنات الحية والأسماك والطيور بكائنات أخرى أو بكلأ أو ماء ملوث بهذه المركبات التي يعجز الجسد عن التخلص منها. من ثم، تتراكم هذه المواد بالأنسجة الدهنية، وعندما نقوم نحن بأكل هذه الدهون، في اللحم مثلا أو الدواجن أو اللبن، يحدث أن تتراكم هذه المواد داخل أجسامنا.

تحتوي النباتات أيضا على مركبات طبيعية تشبه الإستروجين تعرف بـ”الفيتو-إستروجينات” Phyto-oestrogens. توجد في أنواع متعددة من الأطعمة مثل فول الصويا، الفواكه الحامضية، القمح، عرق السوس، الصفصفة، الكرفس، الشمار. الصويا هي أغنى المصادر وكذلك ما يصنع منها مثل التوفو ولبن الصويا. بيد أنه، وعلى نقيض المواد الكيميائية الإستروجينية مثل PCBs، فإن هذه الفينو-إستروجينات تقلل خطر الإصابة بالسرطانات. أدى زيادة كمية الأيزوفلافونات بالغذاء، وهي المادة الفعالة بفول الصويا إلى تراجع معدلات الإصابة بسرطان الثدي بمقدار النصف لدى الحيوانات، وتراجع معدل الوفيات بسبب سرطان البروستاتا لدى الرجال. وتشجعنا أكثر دراسات حيوانية تظهر أن تناول الأيزوفلافونات بكميات صغيرة في المراحل الأولى بعد الولادة تؤدي إلى خفض معدلات الإصابة بسرطان الثدي لاحقا بنسبة 60%.

لا يوجد تفسير واضح لهذا التناقض، لكن هناك نظريتان: الأولى، أن تلك الفيتو-إستروجينات طبيعية المنشأ تعمل كمؤقلمات Adaptogens تساعد الجسم على ضبط مستوى الهرمونات. الثانية، أنها لا تعمل على غلق عمل الإستروجينات البيئية السامة الأخرى، ربما باحتلالها أماكن المستقبلات الإستروجينية.

بينما يبدو استهلاك الفيتو-إستروجينات ذا فائدة للبالغين، فلازال هناك شك بشأن استخدامها بشكل مفرط في مرحلة الطفولة مثل إرضاع الطفل لبنا صناعيا يعتمد في تركيبه على الصويا. لا أحد يعلم يقينا إذا ما كان هذا الاستخدام يحمل في طياته إيجابيات أم سلبيات تتعلق بصحة الطفل الهرمونية لاحقا في حياته.

تجنب مربكات الهرمونات

قد نتساءل، لم لا نحجب كل تلك المواد الكيميائية المربكة للهرمونات؟ ويتساءل أ.د.لويس جيليت من جامعة فلوريدا “هل يجب أن يعلم الناس حقيقة الأمر؟”. بيد أن الحقيقة، وحتى تتخذ الحكومات إجراءات شاملة، أنه من الصعب التخلص من تلك المواد الضارة، إذ إنها في كل شيء حولنا؛ في الطعام، والماء، والهواء، والمنتجات المنزلية. وتذكر أنه لا توجد لديك طريقة تعلم بها شأن وجود كيميائيات مربكة للهرمونات، وذلك حتى تكشف المصانع البلاستيكية عن استخدام الكيميائيات محل الخلاف، أو تشير إلى وجودها بمنتجاتها. رغم ذلك، توجد خطوات يمكنك اتباعها لتحد من تعرضك وعائلتك لتلك الكيميائيات.

•    تناول الأطعمة العضوية: فسوف يقلل ذلك من تعرضك للمبيدات الحشرية والعشبية. وفي حال تناولك لما دونها، أضف ملء ملعقتين كبيرتين إلى ماء إناء غسيل الأطعمة النباتية، فإن ذلك يساعد على اختزال ما بها من مبيدات حشرية.
•    قم بترشيح ماء الشرب: أوصي بتركيب مرشح ماء مصنوع من الاستانلس ستيل (لا البلاستيك، ولا الألومونيوم) يحتوي على نظام ترشيح كربوني. يمكن أيضا استخدام المرشحات الفخارية، ولكنها ليست بالجودة المطلوبة، وتعتمد على معدل تغييرك للمرشح. وبينما لا تستطيع المرشحات إزالة كل الكيميائيات المربكة للهرمون، إلا أنها على الأقل تحبط مستوياتها. والبديل، استخدام المياه المعدنية، خاصة المعبأة في عبوات زجاجية.
•    قلل من استهلاكك للأطعمة الدهنية: كما أشرنا سابقا، فالمواد الكيميائية التي يعجز الجسم عن أيضها والتخلص منها تتراكم في الدهن الحيواني. وبترشيد استهلاكك للدهن الحيواني (اللحوم ومنتجات الألبان) يقل تعرضك. لا داع لخفض تناول الدهون الأساسية التي توجد بالمكسرات والحبوب.
•    لا تقم أبدا بتسخين طعام وهو مغلف بالبلاستيك: أي تجنب الغذاء السريع أمام انشغالك بمتابعة التلفاز عن طريق طهيه بالميكروويف. ولو اضطررت إلى تناول مثل هذا الطعام، فعليك بنقله إلى وعاء زجاجي أولا قبل تسخينه.
•    قلل من تناول الأطعمة الدهنية المغلفة بلاستيكيا: بعض المواد الكيميائية التي تضاف إلى البلاستيك لزيادة طواعيته تلوث وبسهولة الأطعمة الدهنية، مثل المقرمشات، والجبن، والزبد، والشيكولاتة، الكعك، وغيرها.
•    قلل من المشروبات المعبأة في عبوات بلاستيكية: وهي لا تشمل فقط عصائر الفاكهة المعبأة في عبوات كرتونية، تلك المبطنة داخليا بمادة بلاستيكية، بل أيضا بعض الفواكه والخضراوات المعبأة في أي عبوات مبطنة داخليا بمادة بلاستيكية.
•    قلل من تعرض الطعام للمواد البلاستيكية اللينة: يعني ذلك شراء الفاكهة والخضراوات في عبوات ورقية بدلا من الأطباق البلاستيكية المغلفة أيضا بغشاء بلاستيكي.
•    استخدم المنظفات المنزلية الطبيعية: للاستحمام وغسل الملابس وأغراض النظافة الشخصية، قم فقط باستخدام المنتجات الصديقة للبيئة من الشركات التي تذكر تفصيلا التركيب الكيميائي. أيضا، قم بشطف الأطباق والأكواب جيدا بالماء.
•    لا تستخدم مبيدات حشرية عند زراعة حديقتك: إذ إن بعضها يربك الهرمونات. وإن لم تكن متأكدا من أنها لا تفعل، فالأفضل ألا تستخدمها. يزداد معدل الإصابة بالسرطان لدى الأطفال في المنازل التي ترش حدائقها بالمبيدات الحشرية.

الحفاظ على التوازن الهرموني بطرق طبيعية

بسبب فرط الزينو-إستروجينات (المواد الكيميائية في الطبيعة)، أو الإستروجينات المخلقة في حبوب منع الحمل، أو العلاج الهرموني التعويضي، أو المصادر الغذائية (اللحوم ومنتجات الألبان بشكل رئيسي)، تعاني الكثيرات من السيدات مما يعرف بـ”سيادة الإستروجين” Estrogen Dominance، وهي زيادة نسبة الإستروجين إلى البروجيسترون. علامات هذه الزيادة تشمل:

•    متلازمة ما قبل الحيض
•    داء البطانة الرحمية
•    أورام الثدي الخبيثة
•    أورام الثدي بشكل عام
•    زيادة الوزن
•    هشاشة العظام
•    تكيس المبيض
•    الأورام اللينة الرحمية
•    مشاكل انقطاع الطمث
•    العقم

أول خطوة يجب اتخاذها عند وجود أي من تلك العوامل، هو أن توقف تعرضك للإستروجين، وتسعى وراء استراتيجية غذائية وأنماط حياتية تهدف إلى مساعدة الجسم على الاحتفاظ باتزانه الهرموني.

تجنب الضغوط العصبية والسكر والمنبهات

تسبب الضغوط العصبية والاستهلاك المنتظم للسكر والمنبهات ارتفاعا في مستويات هرمون الكورتيزول الذي تفرزه الغدة فوق الكظرية. هذا الهرمون يعارض عمل البروجيسترون، ولذلك فهو قادر على زيادة سيادة الإستروجين (زيادة مستوياته نسبيا بالنسبة لمستويات البروجيسترون).

قلل من أكل اللحوم ومنتجات الألبان

وهي مصادر للدهون المشبعة والهرمونات الإستروجينية. ومن الأفضل أن تقلل من تناولها بأقصى ما تستطيع. وعندما تأكل اللحم، فمن الأفضل أن يكون مرعى مصدره طبيعيا (أي ألا يكون طعام الحيوان مصدر اللحم يحتوي على هرمونات أو بروتينات حيوانية).

زد من تناولك للدهون الأساسية

تقوم البروستاجلاندينات Prostaglandins، وهي مواد تشتق من دهون الطعام الأساسية، بالتحكم في استجابة الجسم للهرمونات. وهو ما يفسر نجاح زيت عشب الأخدرية في علاج متلازمة ما قبل الحيض PMS. البذور والأسماك هي أغنى المصادر بالدهون الأساسية. تحتوي بذور السمسم وعباد الشمس على كميات كبيرة من أحد أنواعها، ألا وهو الأوميجا-6، بينما بذور الكتان، اليقطين، الأسماك مثل السلمون والتونة والهيرنج والماكريل، غنية بالنوع الآخر وهو الأوميجا-3. ونحن بحاجة يومية إلى ما يعادل ملء ملعقة كبيرة من تلك الحبوب أو من زيوتها.

تناول الدهون الأساسية كمكملات غذائية

أحد الطرق التي يمكنك من خلالها استعادة الاتزان الهرموني هو تناول المزيد من الدهون الأساسية في هيئة مكملات غذائية (متوافرة بالصيدليات تحت أسماء متعددة). يحتاج كل من الجهاز المناعي والعصبي والهرموني لتلك الدهون. والمشكلة تكمن في أن ما نتناوله من طعام تقليدي لا يحتوي على ما يكفي من تلك الدهون الأساسية. يحتوي زيت عشب الأخدرية وعشب “لسان الثور” على دهن أساسي فائق القوة يسمى حامض اللينولينيك GLA Linolenic Acid، والذي يعمل في جرعات مقدارها 150-300 مجم يوميا على دعم الاتزان الهرموني وعلاج متلازمة ما قبل الحيض.

تناول المزيد من فيتامين “ب6″ والمغنسيوم والزنك

تساعد فيتامينات ومعادن متعددة على دعم الاتزان الهرموني. لذلك، فمن الملائم تناول كميات جيدة من تلك المعادن والفيتامينات كمكملات غذائية متاحة بالصيدليات. بيد أنه هناك 3 عناصر غذائية دائما ما تظهر قدرة على المساعدة في علاج المشاكل الهرمونية، ألا وهي فيتامين “ب6″ (100-200 مجم يوميا)، المغنسيوم (200-400 مجم يوميا)، الزنك (20 مجم يوميا). وقد أظهرت دراسة حديثة في معهد التغذية المثالية شملت 182 سيدة أن فاعلية فيتامين “ب6″ مع المغنسيوم كانت ضعف فاعلية فيتامين “ب6″ وحده. كذلك، لا يستطيع فيتامين “ب6″ أداء عمله دون الزنك، الذي يلعب أيضا دوره كمنظم للهرمونات، إلى جانب أهميته للخصوبة. تعد هذه العناصر الغذائية إلى جانب الدهون الأساسية مؤقلمات لنظامك الهرموني.

اختبر مستويات هرموناتك

حدث تقدم كبير في وسائل قياس نسب الهرمونات. وقد وصلت دقة قياس نسبتها من خلال اللعاب إلى نفس دقة القياس من خلال الدم، بل وربما أكثر دقة. العديد من المعامل تقوم بالقياسات اللازمة لتحديد مدى الاتزان ما بين الإستروجين والبروجيسترون. لو كانت لديك مشكلة تتعلق بالهرمونات، يمكنك استشارة أخصائي التغذية والطبيب بخصوص تلك الاختبارات.

فكر في مكملات من البروجيسترون الطبيعي

إذا أظهرت الاختبارات أن لديك سيادة إستروجينية، فقد تستفيد من البروجيسترونات الطبيعية، وهي تلك التي ينتجها الجسم، وإذا تم إعطاؤها بكميات فسيولوجية (أي مماثلة لتلك الكميات التي ينتجها الجسم)، فقد تساعد على استعادة الاتزان الهرموني.

البروجيسترون الطبيعي: الهرمون المنسي

بينما توجد أسباب واضحة بشأن خطورة تناول المزيد من الإستروجين والبروجيستينات المخلقة، إلا أن أمر البروجيسترون الطبيعي (المشابه لذلك الذي يصنعه الجسم) يختلف. فحتى لو تم تناوله في جرعات أعلى بكثير من تلك الطبيعية، فهو غير سام ولا يسبب مرضا. بل إن العكس هو الصحيح، فلو تعرضت مثلا خلايا سرطان الثدي للبروجيسترون في جرعاته الطبيعية، فإن معدل نموها يتراجع وبشدة. إذن بينما يساعد الإستروجين على نمو خلايا الثدي السرطانية يثبط البروجيسترون نموها. أظهرت دراسة استغرقت 20 عاما، قام بها د.مور من مركز الأبحاث السرطانية بمستشفى جاي بلندن أن النساء المصابات بسرطان الثدي واللاتي تمت معالجتهن بالبروجيسترونات الطبيعية تضاعفت معدلات الحياة لديهن مقارنة بغيرهن لم تتم معالجتهن به. يقول د.جون لي، مؤلف كتاب “البروجيسترون الطبيعي” Natural Progesterone عام 1978م، لقد قمت بعلاج كثير من السيدات المصابات بسرطان الثدي. لم يحدث لأي منهن أن عاد لها الورم بعد استئصاله. ومن بين آلاف السيدات اللاتي يستخدمن البروجيسترون لأغراض أخرى، لم يحدث أن أصاب سرطان الثدي أي منهن بعد استخدام كريم البروجيسترون الطبيعي. إنه آمن تماما ويفيد في علاج حالات سرطان الثدي.

الخصوبة

لنتعرف على أهمية البروجيسترون، دعنا نلق نظرة على إحدى دورات العادة الشهرية Menstrual Cycle. فبعد الحيض، ترتفع مستويات الإستروجين، مما يحث البويضة داخل المبيض على النمو. كما يساعد في إعداد البطانة الرحمية لتصبح جاهزة لاستقبال الجنين. والخلاصة، أن الإستروجين يساعد على نمو الأنسجة. عند مرحلة التبويض، عندما يتم بلوغ البويضة ويتم إطلاقها خارج المبيض، يبدأ الكيس الذي تم فيه البلوغ ويسمى الحويصلة الصفراوية في إنتاج كميات متزايدة من البروجيسترون. ولو لم يتم تلقيح البويضة، تبدأ مستويات كل من الإستروجين والبروجيسترون في التراجع، فيحدث الحيض.

الهرمونات أثناء الدورة الشهرية

ولو تم التلقيح، فإن دوام الحمل يعتمد على دوام ارتفاع مستوى البروجيسترون. وليحدث ذلك، تستمر الحويصلة الصفراء في النمو وإنتاج البروجيسترون، حتى تبدأ المشيمة في القيام بهذا الدور وتفرز البروجيسترون.

أحد أسباب العقم، سوء التغذية. وفي إحدى الدراسات بجامعة سوري، تم منع أزواج يشكون من العقم من شرب الكحوليات ومن تناول الأطعمة المعالجة والأطعمة التي قد تسبب حساسية، كما تم منحهم فيتامينات ومعادن ثبت نقصها لديهم. بعد فترة، تمكن 81% منهم من إنجاب أطفال أصحاء. لم يحدث لديهم إجهاض أو ولادة مبكرة، ولم يلدوا أطفالا مشوهين. وبالطبع، ساعدت الفيتامينات والمعادن الجسم على إنتاج واستخدام الهرمونات؛ تلك التي قد يسبب نقصها عقما.

يعد نقص مستويات البروجيسترون في الأسابيع الأولى من الحمل أحد أهم أسباب الإجهاض. لذا، فالسيدات اللاتي عانين من الإجهاض المبكر قد يستفدن من العلاج بالبروجيسترون، ويشمل استخدام كريم البروجيسترون مرتين يوميا لكي يتم امتصاصه عبر الجلد، إلى جانب أثره كمرطب للجلد موضع الاستخدام.

يفيد البروجيسترون أيضا في علاج السيدات اللواتي يعانين من صعوبة التبويض. وفي تلك الحالة، يتم إعطاؤه فقط في آخر أسبوعين من الدورة الشهرية. تلك الفترة التي من المفترض أن ينتج منها الجسم الإستروجين بشكل طبيعي. لاحظ أنه إذا لم يحدث تبويض لا يتم إفراز البروجيسترون. ومن ثم، ترتفع مستويات الإستروجين نسبيا. لاحظ أيضا أن التمرينات العنيفة توقف التبويض. وعلى سبيل المثال، قام د.بيتر إليسون من جامعة هارفارد باختبار مستوى الهرمونات في لعاب 18 أنثى متزوجة تنتظم لديهن الدورة بمتوسط عمر 29 عاما. وقد وجد أن 7 منهن لا يحدث لديهن تبويض. وحتى لدى من لا يمارسن الرياضة العنيفة، فإن الدورات الشهرية الخالية من التبويض تعد شائعة.

وعند الاقتراب من مرحلة انقطاع الطمث، يزداد عدد الدورات الشهرية اللاتبويضية. وحتى مع تراجع مستويات الإستروجين لديهن، فإن عدم التبويض يعني عدم إنتاج البروجيسترون، وبالتالي سيادة الإستروجين نتيجة لزيادة مستوياته نسبيا (إلى مستويات البروجيسترون).

انقطاع الطمث عند سن اليأس

عادة ما تحدث سيادة الإستروجين في السنوات التي تسبق انقطاع الطمث. قد يبدو ذلك غريبا، حيث إن الاعتقاد السائد هو أن انخفاض مستويات الإستروجين هو الذي يؤدي إلى انقطاع الطمث. كل ما سبق ذكره من إرشادات يتعلق بكيفية الحفاظ على اتزان مستوى الهرمونات بحيث يساعد في تقليل أعراض انقطاع الطمث. وفي الحقيقة، فإن كثيرا من النساء ممن يتبعون نظما غذائية راجحة لا يعنون على الإطلاق مثل تلك الأعراض. وقد أخبرتني إحدى السيدات وهي في السابعة والخمسين من عمرها “لم أشعر بشيء مطلقا، فأنا مفعمة بالطاقة وصفاء الذهن”. وهي تأكل طعاما نباتيا طبيعيا وتتناول مكملات غذائية. بيد أن العديد من السيدات يعانين أعراض انقطاع الطمث في هيئة:

•    الشعور بنوبات من ارتفاع حرارة الجلد
•    صداع
•    عرق
•    ضعف الذاكرة
•    تغير في المزاج
•    جفاف المهبل
•    نوبات من الأرق

تستجيب هذه الأعراض أحيانا للعلاج الإستروجيني التعويضي، لكن واحدة من كل 7 سيدات تكف عن استخدامه خلال عام نتيجة لأعراضه الجانبية.

يقول د.جون لي ناشر كتاب “ما لا يخبرك الطبيب بشأنه حول انقطاع الطمث” What Your Doctor Didn’t Tell You about the Menopause “يمكن التغلب على معظم أعراض انقطاع الطمث من خلال طعام جيد، تجنب المواد السامة، ممارسة الرياضة، تناول المكملات الغذائية المناسبة، استخدام البروجيسترون إذا دعت الحاجة لإعادة الاتزان الهرموني”.

الفارق الأكبر بين العلاج الهرموني التعويضي والبروجيسترون الطبيعي هو أن الإستروجين والبروجستينات لها علاقة بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الثدي، بينما يعمل البروجيسترون على تقليل هذا الخطر. هذا إلى جانب أن البروجيسترون يلعب دورا أكبر بكثير فيما يتعلق بالوقاية من هشاشة العظام.

توام روح الفنانه هيفا وهبى

شاركت النجمة اللبنانية هيفاء وهبي متابعيها بصورة مميزة ظهرت فيها تحتضن شقيقتها هناء التي تقبلها، وكتبت معلقة عليها: «أختي توأم روحي»، حيث ظهر الثنائي بعفوية عكست مدى ارتباط الشقيقتين بشكل أثار إعجاب متابعي الفنانة اللبنانية.

هيفاء لديها ثلاث شقيقات هنّ علياء ونسرين وهناء، وأخت غير شقيقة هي رولا يموت، المعروفة بخلافاتها المستمرة مع النجمة اللبنانية، والتي وصلت إلى أروقة المحاكم، ولكن تعتبر هناء هي الأقرب منهن للفنانة التي دائماً ما تصطحبها في نزهاتها وجولات تسوقها ويكشف ذلك الصور التي تنشرها هيفاء وتجمعها بهناء.

هيفاء وهبي وشقيقاتها